Studi: Kurang Tidur Dapat Memicu Risiko Depresi

Jakarta, Tidur menjadi salah sesuatu bagian dari kebutuhan kalian agar dapat mengistirahatkan tubuh dari kegiatan sehari-hari. Tapi dua orang kini telah tak memperdulikan pola tidur yg baik, karena berbagai jenis alasan seperti deadline tugas-tugas dan pekerjaan.

 

Namun tahu kah Anda, menurut sebuah studi, tidur kurang dari empat jam per harinya bisa meningkatkan risiko seseorang menderita depresi, dan bahkan pikiran buat bunuh diri.

Peneliti dari Kangbuk Samsung Medical Center, melakukan survei pada 202.629 pekerja berusia 20-40 tahunan yg tiba ke rumah sakit bagi pemeriksaan kesehatan pada tahun 2014.

Hasil studi memamerkan di antara mereka yg tidur empat jam atau kurang per hari, prevalensi depresi adalah 9,1 persen, atau empat kali lipatnya dibandingkan 2 persen orang-orang yg tidur tujuh jam.

Simak kelanjutan artikelnya: Studi: Kurang Tidur Dapat Memicu Risiko Depresi, di Forum Liputan6 yg ditulis Ferial memakai akun @ferial dengan mengeklik tautan ini.

**Ingin berbagi keterangan dari dan bagi kalian di Citizen6? Caranya mampu dibaca di sini.

**Ingin berdiskusi tentang topik-topik menarik lainnya: Ini Penyebab Ada Tanda Putih pada Kuku. Yuk berbagi di Forum Liputan6.

Source : liputan6.com

Terimakasih sudah membaca: Studi: Kurang Tidur Dapat Memicu Risiko Depresi