Makan 2 Butir Telur Sehari, Kulit Makin Sehat dan Cantik Alami

Jakarta, Protein, mineral dan vitamin dari telur bukan cuma menyehatkan dan memberi stamina pada tubuh, tetapi juga mendukung tampilan kulit sehat dan bersinar.

Protein dari telur memiliki peran utama dalam kesehatan kulit sebagai sumber asam amino. Produksi asam amino yg baik pada akhirnya mendukung pertumbuhan sel-sel kulit baru seperti kolagen dan elastin.

Baca Juga

Kaya Vitamin, Daun Bawang Punya Banyak Manfaat Sehat 4 Vitamin Ini Bantu Wanita Dapatkan Kulit Mulus dan Sehat 3 Vitamin yg Harus Dipenuhi Wanita Usia 50 Tahun

Tak berhenti disitu, asam amino untuk kulit juga berkontribusi bagi mencerahkan warna kulit. Untuk mendapatkan keuntungan ini, disarankan mengonsumsi beberapa butir yg memberikan 12,6 gram protein buat tubuh.

Dikutip dari laman Live Strong, Jumat (14/4/2017) telur yg mengandung vitamin A juga menawarkan kesehatan kulit. Peran vitamin sesuatu ini bisa mengontrol aktivitas gen yg utama untuk perkembangan sel baru, termasuk pertumbuhan jaringan baru yg diperlukan bagi penyembuhan luka.

Mengonsumsi sesuatu atau beberapa butir telur setiap hari juga dapat mengurangi keringat berlebih pada pria dan wanita. Menurut standar kesehatan International, beberapa butir telur setiap hari mulai memenuhi kebutuhan vitamin A sebesar 23 persen.

Source : liputan6.com

Terimakasih sudah membaca: Makan 2 Butir Telur Sehari, Kulit Makin Sehat dan Cantik Alami